Что такое аквааэробика и её польза

Польза Аквафитнеса. О пользе аквафитнеса вы наверняка наслышаны, но немногие знают о благотворном влияние бассейна на психологическое и эмоциональное здоровье. Если вы еще сомневаетесь стоит ли приобретать бассейн, возможно факты, приведенные ниже развеют ваши сомнения: Отметим пять основных плюсов от занятий в бассейнах: 1) Во время водной аэробики работают практически все группы мышц, что, конечно же, сказывается на внешней привлекательности и способствует укреплению мышечного корсета. 2) Тренировка сердечных мышц, укрепление сосудистой системы, увеличение мощности сердца. 3) Вовремя плаванья или тренировок происходит дыхательная гимнастика, что позволяет увеличить объем легких. 4) Водные процедуры сказываются и на иммунитете, укрепляя его 5) И вне всякого сомнения занятия в бассейне приносят заряд бодрости и хорошего настроения, а приобретая свой бассейн, вы обеспечиваете себе хорошее настроение ежедневно. Специалисты «ГТС - пласт» в короткие сроки подберут установят для вас источник здоровья и радости. Звоните 989-12-42!!!